கடுமையான வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் சிறுநீரகக் கற்கள், பலரை மருத்துவமனைக்கு அலைய வைக்கின்றன. ஆனால், நம் வீட்டுத் தோட்டத்திலோ அல்லது அருகிலுள்ள சந்தையிலோ எளிதாகக் கிடைக்கும் வாழைத்தண்டில் இதற்கான எளிய தீர்வு உள்ளது என்பது பலருக்குத் தெரிவதில்லை.
வாழை மரத்தின் மையப் பகுதியான வாழைத்தண்டு, நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் B6 போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்தது. இதன் சாறு, சிறுநீரகக் கற்களைக் கரைக்கும் திறன் கொண்டது என்பது பல ஆய்வுகளின் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகக் காரணமான கால்சியம் ஆக்சலேட் படிகங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் சேர்மங்கள் வாழைத்தண்டு சாற்றில் உள்ளன.
சிறுநீரகக் கற்களைக் கரைக்க வாழைத்தண்டு சாற்றை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
- சந்தையில் கிடைக்கும் புதிய வாழைத்தண்டை வாங்கி, அதன் தோலை நீக்கி சிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
- நறுக்கிய துண்டுகளை மிக்ஸியில் போட்டு சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து அரைத்து சாறு எடுக்கவும்.
- இந்த சாற்றை வடிகட்டி, தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம்.
வாழைத்தண்டு சாற்றின் பிற நன்மைகள்:
- உடல் எடை குறைப்பு: வாழைத்தண்டு சாற்றில் அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால், இது நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் இருக்க உதவுகிறது. இதனால், உடல் எடை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த பானமாக அமைகிறது.
- அசிடிட்டிக்கு நிவாரணம்: வாழைத்தண்டு சாறு, வயிற்றில் அமிலத்தன்மையை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. இதனால், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அசிடிட்டி பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது நிவாரணம் அளிக்கிறது.
- நீரிழிவு நோய்க்கு நன்மை: வாழைத்தண்டு சாறு, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதனால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த பானமாக அமைகிறது.
- கொழுப்பைக் குறைக்கும்: வாழைத்தண்டு சாறு, உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. இதனால், இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
வாழைத்தண்டு சாறு ஒரு இயற்கையான பானம். இருப்பினும், சிலருக்கு இது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, முதன்முறையாக வாழைத்தண்டு சாறு குடிக்கும்போது, சிறிய அளவில் குடித்துப் பார்க்கவும். ஏதேனும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக பயன்படுத்துவதை நிறுத்தவும்.
சிறுநீரகக் கற்கள் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வாழைத்தண்டு சாறு ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள தீர்வாக இருக்கலாம். இயற்கையின் கொடையான இந்த வாழைத்தண்டைப் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வோம்.
(சிறுநீரகக் கற்கள் பெரியதாக இருந்தால் அல்லது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். வாழைத்தண்டு சாறு ஒரு துணை சிகிச்சையாக மட்டுமே கருதப்பட வேண்டும்.)
