தரையில் அமர்ந்து சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா? 

இன்றைய அவசர உலகில், நின்று கொண்டோ, டைனிங் டேபிளில் அமர்ந்தோ, சோபாவில் சாய்ந்துகொண்டோ சாப்பிடுவது வழக்கமாகிவிட்டது. இந்த முறைகள் பல உடல்நல…